中醫臨床

總嘆氣是身體出現問題了

本文所屬類別:[古方秘方]來源:古方中醫網 發布時間:2015-09-26 【字體:

民間有種說法:“一嘆窮三年”,要是誰一天到晚長吁短嘆,必定會被家里的老人責罵。嘆氣到底是什么引起的,又有什么壞處呢?嘆氣的確是不好的表現,嘆氣是否真的會變窮我們不得而知,但從中醫的角度來說嘆氣的確是反映身體有問題,其實是身體有話要說。

嘆氣,即嘆息,中醫稱善太息,是指患者自覺胸中憋悶,每以長聲噓氣為舒的一種癥狀。嘆氣與“噯氣”不同。噯氣是指胃氣上逆,戛然有聲的表現;嘆氣則是氣機郁滯不利,而得長嘆為快的癥狀。所以嘆氣其實是自身尋求氣機舒暢的一種本能反應。

嘆氣一般有兩種情況。一是“肝郁”。由于情志所傷,所欲不遂,或強烈精神刺激,肝氣郁滯,失其條達,胸中氣機不利,每欲嘆息則胸宇得舒。常見的癥狀有:胸悶不舒,長噓嘆氣,脅肋脹滿,神情漠然,納少,口苦眩暈,苔白,脈弦。

對于這種情況,按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣,或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁。

第二種嘆氣是因為“氣虛”。由于勞傷過度,或久病失養,而致氣虛宗氣不展,欲得嘆息而后快。常見癥狀有:常欲嘆息,氣短自汗,倦怠乏力,納少,舌質淡,舌體胖,苔白,脈細。這種情況下,按摩百會、氣海、關元、足三里等穴位,可以補氣提氣。也可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補氣之品,或用補中益氣丸、保元湯。

中醫理論認為,心主神志、肝主謀略、膽主決斷,此三臟出現陽虛、氣虛,是“郁證”易發的體質因素。可以說,無故唉聲嘆氣的人,屬于“抑郁體質”,本身就容易胡思亂想,稍有誘因就會心情壓抑。同時還會伴有失眠健忘、興趣缺乏、頭昏易驚、善悲易哭、倦怠乏力、心悸怔忡等表現。

中醫專家建議,常嘆氣的人可以做些調息的鍛煉。比如:瑜伽、氣功等。保持氣機的順暢則經絡無所郁滯,五臟功能正常,則人百病不生。

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